8 Motivos para agradecer: O Guia infalível para ter uma vida mais leve.

gratidão 3:45 AM
natureza, rio, arvores
Fui escrever uma legenda no Instagram e senti que seria bacana complementar o que está escrito na imagem com dicas práticas. Como tem muito o que escrever não irei repetir o que já escrevi na legenda da foto, mas resumindo falei o grande impacto da gratidão nas nossas vidas, segundo a neurociência. Caso queiram ver a legenda e entender melhor é nessa foto.

Na minha concepção tudo que sentimos é o corpo nos dizendo o que acumulamos nele durante alguns anos, ou seja, se você só guardou rancor obviamente que seu corpo vai transmitir isso de alguma forma ruim, podendo ser uma doença ou algum sentimento.

Uma das formas de termos uma vida mais leve é aprendermos a agradecer tudo que temos, com todas as suas imperfeições, tristezas, felicidades etc. Não é uma tarefa fácil, até porque nós seres humanos temos uma leve tendência a sempre ver o lado ruim das coisas, mas com um pouco de coragem, fé e determinação iremos conseguir.

8 motivos para agradecer


Gratidão pela vida
Agradeça pelo simples de você estar vivendo nesse mundo! As vezes vemos tantas coisas ruins na televisão ou fatos que acontecem conosco que achamos que a vida já não faz tanto sentido. Mas quando paramos pra pensar, a vida é tão bonita, o funcionamento do nosso corpo é algo tão surreal, tem vários órgãos funcionando direitinho aí dentro de você e sem perceber um lindo milagre está acontecendo, só pelo fato de estar fazendo tudo isso sem nenhum esforço.

Gratidão por ter um lar
Não importa se você mora em uma barraca, em uma mansão, casa ou apartamento o simples fato de você ter um local para chamar de lar já um grande motivo pra agradecer.

Gratidão pela sua família
Não estou só falando de família de sangue, pode ser seus amigos, família de consideração ou qualquer coisa que você considera sua família. Agradeça! Pois são eles que te amam do jeitinho que você é.

Gratidão pela natureza
Plantas, arco-íris, som dos pássaros... Agradeça por essas simples coisas que a natureza nos oferece e que nos transmite uma certa paz.

Gratidão pelos desafios
Sem desafios não seríamos as pessoas que somos.

Gratidão por seus pais
Por mais que você não conviva bem com eles, agradeça por eles terem te dado a oportunidade de estar nesse mundo.

Gratidão pelo o que você tem
Muitas das vezes reclamamos por não tem algo, mas quando paramos para pensar percebemos que estamos sendo tão injustos. Será que realmente necessitamos o que desejamos? Agradeça por cada refeição, pelo seu celular, por cada gole de água, por cada sapato. Simplesmente agradeça por tudo!

Gratidão por você
Por mais que você tenha imperfeições, você é do jeitinho que deveria ser e isso te torna único! Se ame e agradeça por você ser você!

Quando falamos em agradecer nossos pais alguns podem pensar "Mas não posso ser grato pelos meus pais, pois eles não gostam de mim ou me abandonaram", mas seja grato por isso também! Estive conversando com um conhecido e ele foi abandonado pelo "pai" e por conta disso sempre viveu com raiva e rancor pelo seu procriador. Mas depois de muitos anos de ter sido abandonado, eis que no sábado, um dia antes do dia dos pais, surgiu uma luz, ele percebeu o quanto o abandono do seu pai foi bom pra si, pois se não fosse pelo abandono ele não seria ele. Então ele me disse "É tão estranho pensar que eu não poderia ser eu, caso meu pai tivesse me criado. Então eu agradeço e liberto todo sentimento de raiva que sentia por ele. Estou bem mais leve, pois eu sou eu graças a isso". Não estou falando que é bom o pai abandonar os filhos, mas caso aconteça isso ou qualquer outra coisa ruim, que consigamos ver o lado bom.

Desafio para exercitar a gratidão
Potinho da felicidade
O potinho da felicidade é onde você guarda seus momentos felizes e no final do ano lê um por um. É só você escrever algo bom que aconteceu no seu dia durante 1 ano, ou seja, no final do ano serão no mínimo uns 365 papeizinhos com momentos bons. Aqui no blog tem um diy de como fazer um potinho da felicidade.

Com certeza existe milhares de desafios para exercer a gratidão, então é só pesquisar e fazer algum podendo adaptar ou não, mas o que realmente importa é você ser grato!

A minha gratidão do dia é ter feito esse post sem procrastinar. E você? Qual sua gratidão do dia?

Templates para story do Instagram

Dicas 2:43 AM
foto de um celular
Eu sei que a onda de templates no stories deu uma amenizada, porém ainda existe muitas pessoas que utilizam como uma forma de se conectar com seus seguidores, inclusive eu. Esses dias resolvi ler um ebook que recebi de um projeto onde teremos alguns desafios durante esse mês de Agosto e um dos desafios era usar mais templates no story do Insta.

Para baixar é só clicar no template que você deseja, salvar a imagem e utilizar.

 

  

Agora esses são os templates que eu tentei fazer:
Mais focados para pessoas com feed que fala de moda, saúde mental, autoestima...


 


Esqueci de colocar, mas nele você coloca a caixa de perguntas.
Enfim, existe muitos templates pela internet, é só saber procurar certinho que tem uns que são bem bacanas para interagir e saber o que seus seguidores esperam do seu feed, caso você trabalhe ou deseja trabalhar com o Instagram.

4 maneiras fáceis de ganhar uma grana extra

Dicas 1:44 AM
4 maneiras fáceis de ganhar uma grana extra
É sempre bom ter um dinheirinho pra sair comprando o que você deseja, né? Mas também sabemos que não está fácil pra ninguém, inclusive está difícil até demais, então antes de qualquer gasto fazemos mil cálculos pra saber se realmente é necessário comprar tal coisa.
Nesse post irei compartilhar 4 maneiras fáceis de ganhar uma grana extra, não vou falar métodos que encontrei na internet, até porque não vou sair falando coisas que não sei se realmente dá certo. Essas 4 maneiras eu estou fazendo e dá pra sobreviver? Obviamente que não, mas pra quem convive com os pais e não tem muita responsabilidade ou quer um dinheiro extra, dá pra quebrar um galho.

1. Vender docinhos ou alguma coisa que você saiba fazer
No começo desse ano resolvi vender brigadeiros com minha irmã e minha prima, geralmente deixo os docinhos em um salão de uma amiga. Mas se você sabe pintar, bordar, fazer crochês, pintar unhas, cortar cabelo ou qualquer outra coisa esse é seu momento! Use sua habilidade para ganhar uma grana extra.
Aliás, se alguém quiser encomendar festa na caixa para o boy, para amiga, pro papai, pra mamãe ou qualquer outra pessoa, pode me contratar. haha  Pagina da B.Brigadeiro | Insta da B.Brigadeiro

2. Vender coisas que você não utiliza
Começa limpando a casa toda, separa as coisas que estão boas para serem vendidas e posta nas redes sociais, olx, mercado livre e qualquer outro site que você conheça. Os dois métodos que mais utilizo é o meu brechó online @brechoinpira e olx.

3. Sites Freelances
Existem vários sites nesse estilo, mas eu só utilizo o vinte pila. É um site onde você oferece seu serviço por R$ 20 reais ou se candidata a ser escolhida pra algum freela. Comecei usar há pouco tempo, mas por enquanto já consegui 3 trabalhinhos por lá.

4. Faça um "bico"
"Bico" é um emprego temporário, eu por exemplo trabalhava ao finais de semana como operadora de caixa/atendente em uma pizzaria, como degustadora (não, eu não saia comendo ou bebendo as coisas) eu ficava em mercados e distribuía amostras grátis de algum produto. Pra quem tem experiencia em outras áreas, dá pra cobrir folga ou ferias de alguém.

Se alguém souber de outras formas pra ganhar uma grana extra, me falem, pois é sempre bom ter essas informações. Aliás, foi fazendo isso que eu consegui comprar um notebook.